← JOURNALVOL. 032026.09.21건강 이야기

여드름 압출|직접 짜면 안 되는 이유

짧은 답

병변을 만지고 짜는 행동은 위축성 여드름 흉터 위험 평가 도구에 들어간 네 가지 위험인자 중 하나이고, 넷 중 유일하게 오늘 바로 바꿀 수 있는 항목이에요. 짜면 내용물 일부가 모공 벽을 뚫고 진피로 밀려 들어가 염증이 넓어지고, 색소침착이나 파인 흉터로 이어질 수 있어요.

핵심 정리

  1. (1).

    2017년 유럽피부과학회지의 위험 평가 도구는 가장 심했을 때의 중증도, 앓은 기간, 가족력, 병변을 만지고 짜는 행동 네 가지를 흉터 위험인자로 정리했어요.

  2. (2).

    염증이 커지면 색소 세포가 더 자극받아 갈색 자국이 몇 달씩 남을 수 있고, 진피 콜라겐이 손상되면 파인 흉터가 생기며 이는 저절로 돌아오지 않아요.

  3. (3).

    얼굴 여드름 흉터 환자 175명을 분석한 2025년 연구에서 치료가 늦어지거나 안 받은 것이 흉터 중증도의 유의한 위험인자였고, 중증 이상 흉터 환자의 69.2%가 삶의 질에 상당한 영향을 받았어요.

  4. (4).

    2021년 리뷰도 급성 염증기에 치료해 염증 기간을 줄이는 것이 흉터와 색소 변화를 줄이는 핵심이라고 해요.

  5. (5).

    빨갛고 단단하게 부은 것, 누르면 아픈 깊은 결절, 여러 개가 통로처럼 이어진 것, 콧방울과 입술 사이는 손대지 않는 게 좋아요.

진료가 필요한 때

3개월 이상 여드름이 반복되거나, 단단한 결절이나 통증 있는 병변이 생기거나, 파인 자국이 하나라도 생겼거나, 가족 중 여드름 흉터가 있거나, 손이 자꾸 가서 스스로 멈추기 어려울 때는 진료를 보세요.

FAQ

하얗게 곪은 건 짜도 되지 않나요?

배출구가 완전히 열린 얕은 거라면 손해가 적을 수 있어요. 다만 그 판단이 정확하기 어렵고, 손톱으로 누르는 순간 압력이 사방으로 가요.

짜고 나서 소독하면 괜찮은가요?

문제가 세균만은 아니에요. 압력으로 조직이 찢어지는 것 자체가 손상이에요.

여드름 패치는 도움이 되나요?

직접적인 치료 효과보다 손이 못 가게 막아주는 역할이 커요. 위험인자 4번을 차단한다는 점에서 의미가 있어요.

REFERENCES

  1. Tan et al., J Eur Acad Dermatol Venereol 2017 ↗
  2. Heah et al., Med J Malaysia 2025 ↗
  3. Kurokawa et al., Dermatol Ther (Heidelb) 2021 ↗

글·감수: 닥터 케빈 (Dr. Kevin Kim), 의사Last reviewed October 2026

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